冬天來了，我想來點「雪之呼吸」 -二十四節氣系列-小雪養生(The 24 Solar Terms-Light Snow Regimen)

最近在診間常遇到病人走入診間劈頭就說:「林醫師，快救救我的脖子，我一覺醒來它就動彈不得，超級僵硬，稍微轉動或彎一下，就痛得不得了。怎麼會這樣?」。仔細一看，病人的脖子肩頸一帶，此時多呈現在一個相當不自

我不想再像木頭人那樣僵硬的走路-中風後遺症系列(1)-肢體復健 (Stroke Rehabilitation)

某次上診時，診間來了位50多歲的男性。黃先生步履蹣跚的踏入診間，右手肘屈起、手略握拳，任憑其垂掛在上腹一帶，伴隨右肩微聳。右腳則僵硬感甚強，沒有太多髖與膝彎曲的動作，所以費了好一番勁才讓自己坐下。看著

我的手指怎麼彎不起來也打不開-板機指(彈響指)(Trigger Finger)

某日上診時，診間來了位約40出頭的時髦女性。這位許小姐無奈的動著自己的手指頭並說:「林醫師~我的手指頭不知道怎麼了，突然變得好卡，要很用力才能彎起來，也要很用力才能打開，而且動起來手掌處好痛」。

別讓白髮遮蓋了年輕的我-產後白髮、少年白髮(Postpartum Gray Hair、Juvenile Gray Hair)

白頭髮是許多人相當在意的問題，尤其年輕人若出現了白髮，易讓人有比實際年齡大的錯覺。許多原因都可能造成白頭髮提早跑出來見人，如飲食不均衡、精神壓力過大等。當飲食中缺乏蛋白質、必須脂肪酸、某些微量元素時皆

為什麼我這麼不開心-產後憂鬱症(PostpartumDepression,PPD)

懷孕生產，是一種奇妙的生命經驗。從著床後的小小胚胎開始，即使肚子還沒隆起，體內的賀爾蒙卻早已起了巨大變化。

我的膝蓋怎麼越跑越痛- 髂脛束症候群(Iliotibial band syndrome,ITBS)

28歲的黃小姐來到診間表示，這幾天右側膝蓋外側的地方相當疼痛緊繃，且越動越痛，偶爾伴隨出現右髖關節痛感，唯有休息時疼痛能稍微緩解。

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